Для_укрепления_сердца

Для укрепления сердца

Для укрепления сердца сьедайте каждый день по 4 шт. кураги и 1 ст. ложку изюма.
Если у вас гипертония, атеросклероз, плохой сон или болит печень, возьмите по 1 ст. л. корней диоскореи и лопуха, залейте 1 ст. кипятка, подержите в течение 30 мин. на водяной бане и принимайте через 30 мин. после еды по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 20 дней, затем 10 дней перерыв. И так тремя курсами 1 раз в год.
И ещё. Приготовьте на завтрак (с вечера) 300 г кефира (простокваши), промойте 1-2 ст. л. гречки, овсяных хлопьев или пшеничной крупы, положите в кефир, а утром сьешьте Можно добавить мел. Если проблемы с пищеварением, пропустите крупы через кофемолку