Навигация
- Здоровый образ жизни
- Здоровое питание
- Народные средства
- Лекарственные растения
- Алкоголь
- Курение
- Гибкость тела
- Упражнения
- Кожа
- Зрение
- Позвоночник человека
О чем пишем...
отпечатки пальцев
народные средства
шиповник
кожа
лечебные травы
алкоголь
аллергия
система питания
лекарственные растения
здоровье
здоровое питание
углеводы
диета
дрожжи
возраст
глаз
витамины
брусника
икота
упражнения
Новости
Вкусный дизайн сайта
C радостью хотим представить вам, уважаемые читатели Fiz-Ra.Com наш обновленный сайт с новый "вкусным" дизайном.
Случайные статьи
Значение миниральных веществ в организме человека
Влияние окружающей среды на здоровье
Значение углеводов в организме человека
Береза - лекарь в народной медицине
|
Здоровый образ жизни и вредные привычки
Брусника в народной медицине
брусника, здоровье, лекарственные растения, народные средства
 Брусника - очень ценное лекарственное растение. Целебными свойствами обладают листья и ягоды, обладающие противогнилосными и витаминными свойствами как вспомогательное средство при лечении гипертонической болезни и гастритов с пониженной кислотностью. Водяной настой ягод (морс) хорошо утоляет жажду: его часто рекомендуют больным с высокой температурой. Кроме того, настой ягод оказывает легкое послабляющее действие.
Обладает лечебными свойствами и сок из брусники. Он немного понижает артериальное давление, оказывает слабое се-дативное действие, усиливает перистальтику кишечника, обладает жаропонижающим и мочегонным действием. При простудных заболеваниях можно рекомендовать больным чай из цветков липы с брусничным вареньем. Это и вкусно и полезно!
Листья брусники в виде отваров и настоев в народной медицине применяются в качестве мочегонного средства, главным образом при почечнокаменной болезни, обладают антисептическими и вяжущими свойствами. Назначаются при циститах, ревматизме, остеохондрозе, артритах и подагре. Наибольшая эффективность проявляется при щелочной реакции. Поэтому отвары и настои из листьев брусники рекомендуется запивать соответствующей минеральной водой. Ягоды применяются при авитаминозах.
Отвар: 6 г измельченных листьев (2 столовые ложки) залить в эмалированной посуде 1 стаканом кипятка. Нагревать под крышкой на водяной бане 30 мин. Затем охладить 10 мин и процедить. Объем отвара довести до 1 стакана кипяченой водой. Принимают, обязательно согласовав дозы с врачом, за 30-40 мин до еды.
В Германии отвар и настойка из листьев брусники ...
Прочитать статью: Брусника в народной медицине
Боярышник в народной медицине
здоровье, лекарственные растения, народные средства
 Боярышник кроваво-красный - это не только красивое растение, оно имеет большое лекарственное значение. Еще на Древней Руси боярышник пользовался широкой популярностью в народной медицине при лечении различных заболеваний, особенно при нарушении сердечной деятельности. Многовековой опыт народа использовала и научная медицина.
Применяются с лечебной целью цветки и плоды боярышника. Цветки (с листочками или без них) заготовляют во время цветения, которое продолжается 3-5 дней, поэтому очень важно не пропустить его начало. Плоды собирают в период их полного созревания (сентябрь — октябрь), сушат в сушилках при температуре 50-60 °С. Срок годности 8 лет.
Препараты боярышника используют при сердечных заболеваниях. Они тонизируют сердечную мышцу и уменьшают ее возбудимость, регулируют ритм сердца, предупреждая и устраняя аритмию, улучшают коронарное и мозговое кровообращение, улучшают сон.
Настойка цветков
10 г свежих цветков залить 100 г спирта или водки. Настаивать 14 дней, затем процедить. Принимать по 15-30 капель 3 раза в день за 30-40 мин до еды.
Настой цветков
5 г (1 столовая ложка) высушенных цветков залить 200 г кипятка, настоять. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30-40 мин до еды.
Настойка плодов
10 г раздробленных сухих плодов залить 100 г 70%-ного спирта или крепкой водки. Настаивать в течение 14 дней, затем процедить. Принимать по 30-40 капель с водой 3-4 раза в день за 30-40 мин до еды.
Настой плодов
15 г (1 столовая ложка) сухих раздробленных плодов залить 200 г кипятка. Принимать...
Прочитать статью: Боярышник в народной медицине
3 основных условия здорового сердца и продолжительной жизни
здоровое питание, здоровье, сердце
 Основными условиями долголетия являются: нормальный вес, ежедневные упражнения, правильное питание. Предположим, вам сказали, что вы должны все время таскать на себе очень неудобный груз весом от 8 до 20 килограммов, независимо от того, гуляете ли вы, сидите, едите или спите... Вы, вероятно, ужасно возмутились бы, не так ли? Однако именно этим вы занимаетесь при избыточном весе! Вы носите на себе груз нездорового дряблого жира. Вы перегружаете все органы, особенно сердце и кровеносную систему.
Избыток веса опасен! Он истощает сердце. Страховая статистика показывает, что меньше всего живут толстые люди. Каждый килограмм лишнего веса укорачивает жизнь. Вот почему условие №1 для здорового сердца - нормальный вес!
Оптимального веса можно достичь естественным путем и в дальнейшем постоянно его поддерживать. Применение лекарств от ожирения даже более опасно, чем само ожирение!
Условие №2 для здорового сердца — ежедневные упражнения. Физическая нагрузка не только поможет сохранить нормальный вес, но будет также стимулировать здоровое кровообращение, повысит тонус мышц и органов, улучшит функционирование всех органов тела.
Самым важным является условие №3 — правильное питание! Здоровое сердце и здоровое тело создаются чистой и здоровой кровью, а чистая, здоровая кровь — пищей, кото...
Прочитать статью: 3 основных условия здорового сердца и продолжительной жизни
Багульник болотный в народной медицине
здоровье, лекарственные растения, народные средства
 Лекарственным сырьем являются листья и молодые веточки («трава»), собираемые обычно в августе - сентябре.
Долгое время багульник болотный применялся только в народной медицине при бронхиальной астме, туберкулезе легких, подагре, простудных заболеваниях, ревматизме, экземе. Однако проведенные исследования его химического состава и физиологического действия веществ, в нем содержащихся, позволили рекомендовать это растение для широкого медицинского применения.
Было установлено, что эфирное масло багульника, содержащееся в водном настое, оказывает умеренное местноанестезирующее действие на слизистые оболочки дыхательных путей. Настой используют в качестве отхаркивающего и противокашлевого средства при острых и хронических бронхитах, трахеитах, ларингитах, бронхиальной астме, ревматизме, как мочегонное и потогонное средство.
Народная медицина рекомендует багульник в виде настоя при бронхиальной астме, туберкулезе легких, подагре, простудных заболеваниях, ревматизме, экземе.
Настой багульника следует принимать только по назначению врача. Его нельзя принимать детям и беременным женщинам!
Для приготовления настоя 2 столовые ложки высушенной и измельченной травы багульника заливают 1 стаканом кипятка в эмалированной посуде, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане в течение 15 мин, периодически помешивая. Затем настой охлаждают при комнатной температуре в течение 45 мин, процеживают, остаток сырья отжимают и объем полученного настоя доливают кипяченой водой до полного стакана. Принимают настой в теплом виде по 1/4 ста...
Прочитать статью: Багульник болотный в народной медицине
Аир в народной медицине
здоровье, зубы, лекарственные растения, народные средства, печень
 В медицине применяются корневища аира. Как лекарственное растение аир используют при заболеваниях печени и желудка, зубной боли и некоторых других недугах.
B настоящее время установлено, что действующие вещества аира способны тонизировать артериальное давление, возбуждать аппетит и улучшать пищеварение, повышать желчевыделительную функцию печени, усиливать диурез. Аир оказывает лечебное действие также местно на раны, язвы, повреждения кожи.
Народная медицина рекомендует аир как эффективное бактерицидное и инсектицидное средство во время эпидемий гриппа. Аир используют при психических расстройствах, бронхиальной астме, а также ревматизме, неврозах, некоторых кожных заболеваниях, выпадении волос, ухудшении зрения и слуха, при бронхите и пневмонии.
Корневище аира применяют при повышенной желудочной секреции, а также при поносах: залить 3-4 г измельченного корневища 250 мл кипятка, настоять 1 ч. Остудить, принимать за полчаса до еды в теплом виде по 34 стакана медленно глотками. Суточная доза — 500 мл.
Из корневищ аира готовят водный настой. Для этого 1 чайную ложку мелко измельченных высушенных корневищ заливают стаканом кипятка и оставляют до полного остывания, после чего жидкость фильтруют через марлю и пьют по назначению врача обычно за 30 мин до еды.
Настой корней аира обладает противовоспалительным, антисептическим и болеутоляющим действием.
Корень вместе с листьями используется в качестве жаропонижающего, а также противокашлевого и отхаркивающего средства. При трахеобронхитах, ...
Прочитать статью: Аир в народной медицине
Страницы: 123456789101112
|
- Здоровый образ жизни
Правильно чистим молочные зубы
Извечный вопрос у новоиспеченных молодых мам и пап: "как чистить молочные зубы
ребенку?". Обязательно нужно научить малыша правильной технике чистки зубов, ибо от этого
зависит качество эмали и кр...
Болезни зубов. Уход за зубами
Зубы — это частица организма человека, тесно связанная с другими органами. Болезнь зубов является свидетельством нарушения определенных функций жизнедеятельности нашего организма и причину заболевания...
- Здоровое питание
Значение белков в организме человека
Белки — сложные органические соединения, состоящие из аминокислот (более 80), из которых 22 наиболее распространены в пищевых продуктах. Белки выполняют множество жизненно важных функций в человеческо...
Проблемы питания современного человека
Питание — жизненно важная потребность человека наряду с дыханием. Оно включает в себя не только собственно потребление пищи, но и сложнейшие процессы ее переваривания, всасывания и усвоения в организм...
- Народные средства
Народные средства против бессонницы
Чаще всего при бессоннице человек долго не может уснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного, а сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время; в других случаях ...
Народные средства от икоты
Икота — судорожное сокращение диафрагмы, которое вызывает внезапный сильный вдох с характерным звуком.
Появляется при раздражении желудка и брюшины, при переохлаждении, душевном волнении и на нервной...
- Лекарственные растения
Боярышник в народной медицине
Боярышник кроваво-красный - это не только красивое растение, оно имеет большое лекарственное значение. Еще на Древней Руси боярышник пользовался широкой популярностью в народной медицине при лечении р...
Береза - лекарь в народной медицине
«Деревом об четыре дела» иногда называют березу. И не зря. Береза — лекарь давно известный.
Лекарственным сырьем у нее являются почки, листья, березовый гриб, (чага) и березовый сок. А из древесины п...
- Алкоголь
Немного о похмелье
Похмелье все переживают по-разному, но некоторые наиболее типичные проявления злоупотребления спиртным - головная боль, тошнота, обезвоживание и утомление бывают почти у всех.
Головная боль в основ...
Алкоголь и опьянение
Действие любого вещества зависит от дозы. Умереть от глотка пива, по существу, невозможно. Выпитый за час литр виски может прикончить практически любого мужчину. Почти для всех веществ, которые мы пот...
- Курение
Состав табачного дыма
В момент затяжки дымом сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше.
В таких термических условиях происходит возгонка табака и папиросной бумаги, при этом образуется около 200 вредны...
Влияние курения на организм человека
Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой затяжки. В чем секрет влияния никотина на работу мозга? Никотин как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая проведение нервных...
- Гибкость тела
Массаж - помощник в развитии гибкости
Массаж — мощное вспомогательное средство для развития гибкости.
С его помощью можно значительно ускорить развитие подвижности суставов. Хорош он и тем, что его можно делать как перед тренировкой на г...
Влияние наследственности на гибкость тела
Пожалуй, трудно найти двух людей, у которых показатели гибкости были бы совершенно одинаковы. У одних более подвижен позвоночник, у других — плечевые суставы, у третьих — тазобедренные. Это бесконечно...
- Упражнения
Комплекс упражнений на растягивание для начинающих №1
Каждое упражнение выполнять 3—6 раз. В зависимости от вашей гибкости тела.
Важное условие эффективности выполняемых упражнений (особенно если упражнения очень сложные) - обязательная разминка.
Исх...
Упражнения для локтевых суставов
И. п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью (локти в стороны). Разгибание рук в локтевых суставах до отказа, а затем вернуться в и. п.
И. п. — стойка ноги врозь, согнутые руки перед грудью (локти в ...
- Кожа
Чесотка
Чесотка — широко распространенный дерматоз, часто называемый «семилетним зудом». Вызывает ее паразитирующий в роговом слое кожи клещ Sarcoptes scabiei var. hominis.
Чесотка передается при тесном теле...
- Зрение
Ненужные мысли ухудшают зрение. Часть 1
Различные нарушения зрения возникают и развиваются незаметно. Появляется ощущение тяжести, рези в глазах, головная боль. Вы начинаете хуже видеть удаленные мелкие предметы, стараетесь сесть поближе к ...
Строение и функции глаза
Все, наверное, помнят книгу известного английского писателя Джонатана Свифта «Гулливер в стране Великанов». В ней виртуозно описывается строение организма гигантов, и Гулливеру этот организм видится н...
- Позвоночник человека
Строение позвоночника человека
Скелет человека, его опорную структуру можно воистину назвать чудом инженерной мысли Матери-Природы. Более двухсот костей, причудливым, но очень рациональным образом соединенных между собой, играют ро...
|