Упражнения_для_локтевых_суставов

Упражнения для локтевых суставов

1. И. п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью (локти в стороны). Разгибание рук в локтевых суставах до отказа, а затем вернуться в и. п.
2. И. п. — стойка ноги врозь, согнутые руки перед грудью (локти в стороны)-Круговые движения предплечьями внутрь и наружу.
3. И. п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью, кисти переплетены, локти в стороны. Выпрямить руки вперед до отказа с разворотом ладоней наружу.
4. И. п. — стоя на коленях, прямые руки на полу. Наклониться грудью к полу и постараться достать плечами пола.
5. И.... читать далее >>
   

   Упражнения_для_развития_правильной_осанки

   Упражнения для развития правильной осанки

   Давно известно, что от осанки зависит не только внешняя привлекательность человека. Правильная осанка способствует нормальному функционированию всех органов и систем организма. Недостаточная гибкость безусловно искажает осанку, но и чрезмерное развитие гибкости и ослабление мышечного тонуса тоже отрицательно влияют на осанку, делая ее «разболтанной». Вот почему (кроме других причин) развитие гибкости должно сочетаться с укреплением мышц.

   Выполняя несколько описанных ниже упражнений (в любое время... читать далее >>
   

   Упражнения_для_шейного_отдела_позвоночника

   Упражнения для развития шейного отдела позвоночника

   Таких упражнений не так много, однако они очень необходимы и важны, так как способствуют повышению тонуса мышц спины, улучшают кровоснабжение головного мозга, помогают избежать преждевременного ослабления мышц шеи, появления второго подбородка. Хороши они и тем, что их можно делать в любую свободную минуту.

   Все движения выполняются плавно и в спокойном темпе. Ни в коем случае нельзя делать резких движений, особенно людям пожилого возраста.

   Все упржанения делают из исходного положения... читать далее >>
   

   Ученые_из_Америки_занялись_исследованием_регенерации_тканей_у_людей

   
   Ученые из Америки занялись исследованием регенерации тканей у людей
   
   Дата: 2010-03-22
   
   Американские ученые обнаружили, что выключение единственного гена позволяет млекопитающим восстанавливать утраченные части тела, как это происходит, например, у некоторых земноводных.
   
   Исследователи из Университета Уистара в Филадельфии заинтересовались вопросами регенерации тканей млекопитающих в 1996 году, при изучении аутоиммунных заболеваний на лабораторных мышах. В целях постоянной маркировки животным делали отверстия в ухе, которые... читать далее >>
   

   Ушная_сера_как_избежать_раздражения

   Ушная сера является обычной проблемой, которая превращается в плотную пробку небольшого размера около барабанной перепонки: её нужно удалять правильно. Вот как это можно сделать.
   
   Ничего не засовывайте в ухо. Нельзя засовывать в ухо острые предметы – ни булавки, ни ковырять кончиком карандаша, ни скрепкой для бумаги: вы можете травмировать барабанную перепонку. Не используйте также ватные тампоны и пальцы. Даже если считаете, что очищаете ухо, на самом деле вы утрамбовываете серу ещё больше и создаёте условия для превращения её в пробку около ушной перепонки.
   
   Закапайте размягчающей... читать далее >>
   

   Фастфуд_оказывает_влияние_на_психику_человека

   Ученые из Канады доказали, что люди, потребляющие фастфуд больше подвергаются психическим заболевания, чем люди питающиеся нормальной пищей.
   
   Специалисты пришли к выводу, что те, кто потребляют быструю пищу, становятся нетерпеливыми. Это сказывается как на их пище, так и на повседневной жизни.
   
   Данная категория людей хочит получать хоть не большую, но выгоду прямо сейчас, а не ждать какое-то время и получить гораздо больше.
   
   Ученые из Торонтского Университета доказали, что люди питающиеся в заведениях, где продают фастфуды склонны к экономии времени относительно остальных... читать далее >>
   

   страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22